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martes, 26 de septiembre de 2017

¡OJO! CON LAS FAMOSAS VENDAS DE COLORES

El otro día ojeando un folleto, vi que vendían estas vendas, como si fuesen tiritas, ya que venían  hasta precortadas y no daba crédito, por lo que os voy a contar alguna cosilla sobre ellas.
En Fisioterapia la aplicación de este tipo de vendas se conoce como “Vendaje Neuromuscular” o Kinesiotaping”.

Fátima y la Fisioterapia. Fisio a domicilio en Oviedo. Siempre debe ser colocado por un fisioterapeuta.

Se puede aplicar tanto para relajar un músculo como para su efecto contrario que sería tonificar, por lo que es muy muy importante su colocación, hay que tener un conocimiento muy amplio de la anatomía para saber tanto el origen como la inserción de los músculos, su trayecto, sus funciones. También sirve para esguinces, lesiones tendinosas, correcciones posturales, problemas circulatorios
Se deben colocar siguiendo una técnica especial, ya que si la posición del paciente para colocarla, su punto de partida, su dirección o tensión no es la adecuada puede tener hasta el efecto contrario al deseado.
La venda tiene que tener un Registro Farmacéutico.
También hay que tener un especial cuidado en caso de: heridas, alergias, diabetes, enfermedades de la piel, embarazos, quemaduras, traumas severos, trombosis, cáncer, metástasis, edema general cardíaco o renal.
Conclusión:
Es una técnica con la que se obtienen excelentes resultados, pero es MUY IMPORTANTE que la coloque un experto, ya que su mala aplicación puede tener consecuencias negativas en la salud del paciente.
No es simplemente una “tirita” que se coloca encima del sitio donde duele.


Fátima

lunes, 25 de septiembre de 2017

CUANDO DUELE ALGO ¿FRÍO O CALOR?



Antes de nada, deciros que es lo que NO se puede poner:

  • Si tenéis fiebre, pérdida de sensibilidad o una herida en la zona, NINGUNO DE LOS DOS. 
  • En caso de padecer: varices, flebitis, artritis u otros procesos inflamatorios, NO SE PUEDE PONER CALOR, porque puede empeorarlos.

Aclarado esto, voy a contaros cuándo y cómo aplicar cada uno de ellos, aunque mi consejo estrella os espera al final.


FRÍO
Durante las primeras 48 horas de un golpe, esguince, pequeña rotura de fibras... Si pasado este tiempo seguimos notando la zona hinchada o caliente, continuaremos poniéndolo.
Si no tenemos en casa una bolsa de gel frío (cold-pack), podemos usar una bolsa con cubitos de hielo o de guisantes congelados. Esta bolsa que os comentaba es muy práctica, yo la tengo siempre metida en el congelador, el gel que lleva se enfría mucho pero no se llega a congelar, así se amolda muy bien a la zona donde la tengamos que aplicar.

Recordaros que el frío quema, por lo que se debe de colocar un paño fino entre la bolsa y la piel y aplicarlo 15 minutos cada 4 horas, durante el día, la noche es para dormir.

Fátima y la Fisioterapia. Fisioterapeuta o Fisio a domicilio en Oviedo. Recomiendo tenerla siempre en el congelador.


CALOR
Lo aplicaremos pasada la fase aguda y si la dolencia ya es crónica: contracturas antiguas, dolor de cuello o espalda, artrosis…
Os recomiendo mejor el calor “seco suave” tipo manta eléctrica, si tiene 4 posiciones al 2 o las bolsas de semillas, con 20 minutos es suficiente, a partir de ese tiempo el efecto no va a ser mayor y repetirlo cada 4 horas, durante el día.


. Fátima y la Fisioterapia. Fisioterapeuta o Fisio a domicilio en Oviedo. Ponerla siempre en la posición media


Mi consejo estrella
La mayoría de las dolencias responden fenomenal a la Terapia de Contraste: 

  • Primero 15 minutos de frío. 
  • A continuación 20 minutos de calor. 
  • Aplicar una crema antiinflamatoria.
  • Repetir cada 4 horas durante el día.


Respetando siempre las dos premisas del principio.

Si alguien lo prueba, no dudéis en contarme que tal os ha ido.

Fátima