LESIONES MUSCULARES
CONTRACTURA: Son contracciones musculares continuadas y dolorosas, de
corta duración e involuntarias, causadas por una sobrecarga de trabajo muscular, una mala postura
o una contusión.
Se pueden producir en cualquier músculo de nuestro cuerpo, siendo muy frecuentes en la espalda.
Se pueden producir en cualquier músculo de nuestro cuerpo, siendo muy frecuentes en la espalda.
Síntomas: Dolor intenso e incluso limitación de
movimiento.
Como todos sabéis, la Fisioterapia es de gran ayuda y mientras primero acudas, antes mejorarán tus molestias.
Como todos sabéis, la Fisioterapia es de gran ayuda y mientras primero acudas, antes mejorarán tus molestias.
DISTENSION O ELONGACIÓN: Es una lesión microscópica del músculo por sobrepasar los límites normales de la elasticidad, produciéndose un estiramiento de las fibras sin ruptura de las mismas.
Síntomas: Dolor intenso y súbito, aunque la molestia es tolerable.
DESGARRO O ROTURA DE FIBRAS: Se produce una ruptura macroscópica de un músculo, que puede ser parcial o total, se considera una lesión grave.
Os dejo el enlace del tratamiento de Fisioterapia para la Rotura de Fibras.
Y ya que estamos os cuento otras 3 lesiones más:
AGUJETAS (MIALGIA DIFERIDA): Es el dolor muscular de aparición tardía tras realizar un ejercicio intenso/moderado y/o prolongado al que nuestro cuerpo no está habituado.
Síntomas: Dolor difuso que aparece 24 - 48 horas después y disminución de la fuerza en la musculatura implicada.
CONTUSIÓN: Es la lesión causada al golpear o comprimir una parte del cuerpo sin producir herida exterior.
Síntomas: Dolor, enrojecimiento, calor y/o hinchazón.
CALAMBRE: Es la contracción o espasmo súbito, involuntario de un músculo, suele ser nocturno y dura entre segundos y minutos.
El más habitual es el del músculo gemelo que es lo que solemos oír como: "se me subió la bola", para que ceda la molestia, sólo tenemos que estirarlo llevando los dedos del pie hacia la cabeza o bien poner el pie en el suelo frío de la habitación.
CALAMBRE: Es la contracción o espasmo súbito, involuntario de un músculo, suele ser nocturno y dura entre segundos y minutos.
El más habitual es el del músculo gemelo que es lo que solemos oír como: "se me subió la bola", para que ceda la molestia, sólo tenemos que estirarlo llevando los dedos del pie hacia la cabeza o bien poner el pie en el suelo frío de la habitación.
LESIONES EN LOS HUESOS
FRACTURA: Es la rotura de un hueso. Hay distintos tipos
de fractura:
- Incompleta: Cuando el hueso no está totalmente roto, se le conoce como fisura.
- Completa: Cuando el hueso se divide en dos partes o más.
- Cerrada: Cuando la piel permanece intacta.
- Abierta: cuando uno de los fragmentos rasga la pie, es la lesión más grave por el riesgo de infección de la herida.
Síntomas: Dolor repentino, localizado, hinchazón local,
imposibilidad de mover la zona afecta e incluso crepitación o deformación.
El tratamiento sería la colocación de una férula, tabla o cabestrillo, en caso de hemorragia cubrir y contener el sangrado y traslado a un centro hospitalario.
Espero os haya gustado.
El tratamiento sería la colocación de una férula, tabla o cabestrillo, en caso de hemorragia cubrir y contener el sangrado y traslado a un centro hospitalario.
Espero os haya gustado.
Fátima
